【法语】étirement的例句

时间: 2024-09-19 17:24:00

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1. Après l'entraînement, il est important de faire des étirements pour éviter les courbatures.（训练后，做一些拉伸运动是很重要的，可以避免肌肉酸痛。）

2. Les étirements réguliers peuvent améliorer la souplesse de votre corps.（定期进行拉伸运动可以提高身体的柔韧性。）

3. Il est recommandé de faire des étirements avant et après une séance de sport.（建议在运动前后做拉伸运动。）

4. Les étirements peuvent aider à réduire les tensions musculaires.（拉伸运动可以帮助减轻肌肉紧张。）

5. Faites attention à ne pas forcer les étirements pour éviter les blessures.（注意不要过度拉伸，以免受伤。）

6. Les étirements sont essentiels pour maintenir une bonne mobilité articulaire.（拉伸运动对保持良好的关节活动至关重要。）

7. Les étirements peuvent également améliorer la circulation sanguine dans votre corps.（拉伸运动还可以改善身体的血液循环。）

8. N'oubliez pas de respirer profondément pendant les étirements pour une meilleure relaxation.（在进行拉伸运动时别忘了深呼吸，以获得更好的放松。）

9. Les étirements peuvent aider à prévenir les blessures musculaires lors de l'exercice.（拉伸运动可以帮助预防运动中的肌肉损伤。）

10. Les étirements peuvent contribuer à améliorer votre posture et à soulager les douleurs dorsales.（拉伸运动有助于改善姿势，缓解背部疼痛。）

11. Il est recommandé de tenir chaque étirement pendant au moins 30 secondes pour en ressentir les effets.（建议每个拉伸动作至少保持30秒，才能感受到效果。）

12. Les étirements peuvent aider à détendre les muscles après une journée stressante.（在充满压力的一天后，拉伸运动可以帮助放松肌肉。）

13. Les étirements peuvent être pratiqués n'importe où, que ce soit à la maison ou au bureau.（拉伸运动可以在任何地方进行，无论是在家还是在办公室。）

14. Les étirements dynamiques sont particulièrement efficaces pour préparer le corps à l'effort physique.（动态拉伸对准备身体进行体力活动特别有效。）

15. Les étirements doux avant le coucher peuvent favoriser un sommeil plus réparateur.（睡前进行轻柔的拉伸可以促进更好的睡眠质量。）